Der Weg ist das Ziel

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

Mit gezielten Körper- und Atemübungen, verbunden mit Tiefenentspannung, sorgt Hatha-Yoga für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Entspannung und Kräftigung der Muskeln und Faszien.

Diese bei uns bekannteste Art des Yogas führt zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit.

Hier geht es nicht um Leistung - wichtig ist allein der Übungsweg, durch den Sie lernen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

Viele erlernte Grundübungen können Sie dann auch selbst in Ihren Alltag integrieren.