Yoga

Der Weg ist das Ziel

 

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Mit gezielten Körper- und Atemübungen, verbunden mit Tiefenentspannung, sorgt Hatha-Yoga für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Entspannung und Kräftigung der Muskeln und Faszien. Diese bei uns bekannteste Art des Yogas führt zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung - wichtig ist allein der Übungsweg, durch den Sie lernen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Viele erlernte Grundübungen können Sie dann auch selbst in Ihren Alltag integrieren.

Yoga als Basis meines Lebens

Seit mehr als 30 Jahren praktiziere ich Yoga – es ist das Fundament, auf das alles weitere aufbaut. So habe ich mich 1993 für eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin entschlossen. Seit 20 Jahren unterrichte ich Hatha-Yoga an Volkshochschulen, in Firmen und in privaten Institutionen.

Freie KURSTERMINE aktuell:

Dienstags um 18:45 Uhr, Kleingruppe Ilsfeld

 

Außerhalb der laufenden Kurse vereinbare ich auch gerne individuelle Kurstermine für Gruppen ab 5 Personen oder als Einzelunterricht. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf!