Ernährungsberatung
Sauer macht nicht lustig
Stress im Alltag und unausgewogene Ernährung haben einen negativen Einfluss auf unseren Säure-Basen-Haushalt – wir übersäuern.
Die möglichen Folgen:
- Allergien
- Müdigkeit
- Migräne
- Neuralgien
- erhöhter Cholesterinspiegel
- Magen-Darm-Beschwerden
- rheumatische Beschwerden usw.
Mehr Energie durch Säure-Basen-Ausgleich
Mit meiner ganzheitlichen und individuell zugeschnittenen Beratung schaffe ich es durch einfache und alltagstaugliche Maßnahmen, Vitalität und Lebensfreude zu steigern.
Dabei konzentriere ich mich nicht auf „Verbote“ und was man nicht essen „darf“, sondern darauf, mit Freude den eigenen Körper optimal zu versorgen, den Organismus mit Vitalstoffen zu unterstützen und so wirkliches Wohlbefinden zu erleben.
Das Thema Säure-Basen-Ausgleich gehört seit 20 Jahren zu meinem Repertoire.
Zu bestimmten Zeiten biete ich auch Heilfasten und Basenfasten in der Gruppe an.
Bei Interesse sprechen Sie uns bitte an!
Darm
Ein intaktes Verdauungssystem ist ausschlaggebend für unsere gesamte Gesundheit: Ungefähr 80 Prozent unserer Abwehrzellen liegen im Darm. Damit macht er den größten Teil des Immunsystems aus. Sogar die Psyche wird positiv beeinflusst - über die Produktion von Glückshormonen in einem gesunden Darm.
Ich erstelle für Sie einen individuellen Fahrplan für die Entlastung dieses wichtigen Organs und den Aufbau einer gesunden Darmflora. Solch eine gezielte „Symbioselenkung“, zum Teil auch basierend auf einer umfassenden Stuhluntersuchung, führt meist schnell zu einer Verbesserung des Wohlbefindens.
Individuelle und effektive Ernährungsempfehlungen für Sie!
- in Schwangerschaft und Stillzeit
- bei Überempfindlichkeiten und Unverträglichkeiten
- während und nach Krankheiten
- bei körperlicher Erschöpfung
- in den Wechseljahren etc.
Wir helfen Ihnen gerne mit unserer langjährigen Erfahrung.
Gesundes Abnehmen ist Abnehmen mit System
Wenn wir eine Diät machen, bei der wir unsere Nahrungszufuhr drastisch einschränken, schaltet unser Körper auf höchste Alarmstufe: Er fürchtet um sein Überleben. Sobald die Hungerphase beendet ist, legt er sich zur Sicherheit ein noch größeres Fettpolster zu. Das ist der Jo-Jo-Effekt.
Beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen dagegen werden individuelle Veranlagungen und Bedürfnisse berücksichtigt, aus dem wir einen roten Faden erstellen, den Sie gut im Alltag verfolgen können. Er berücksichtigt die Entsäuerung, die Darmregeneration und die Stoffwechselaktivierung durch gesundes Essen mit ausreichender Vitalstoffzufuhr. Dieser systemische Ansatz hilft Ihnen nicht nur, Gewicht zu verlieren ohne zu hungern, Sie werden sich auch frischer und vitaler fühlen.